缺乏Ｂ群．茹素之人．普遍都會容易嘴破．因Ｂ群普遍存在於動物性食物中，那是免疫系統下降造成的，可能是平常飲食無法攝取到．或因感冒．睡眠不足．壓力過大，也有可能是平日飲食吃的食物造成的，如喝的湯太燙口ㄚ．過於辛辣.......

我會多吃水果來輔助．雖無法補到．但盡量讓自己免疫系統不至太糟，會１個月補充幾顆維他命Ｂ群，因我也不喜歡吃營養食品...