誰說一定要有錢才能吃素

我只吃三餐不挑食就可以吃得很營養了

吃素十幾年

從來也沒有醫師說要補充什麼什麼的

不管葷素

營養均衡才是最重要的

再加上充足的運動

良好的生活習慣

才能擁有健康的人生



至於要補充營養素

我想還是要有營養師的建議再食用就好了

吃得多並不見得是好事