我以前也是慣性便秘的ㄋㄟ

嘿嘿....最高紀錄可有一個多星期沒有恩恩^ ^"

不過我現在可是幾乎改善了

真的不要緊張 生活一緊湊現在我還偶爾會初步來呢

我覺得香蕉真的還聽有效的喔

可以試看看香蕉

還有一些叫注意健康的人可能會生吃山薬

便秘的最好不要這樣做喔

他的膠質太多了反而會不容易出來喔