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素食資訊 - 健康養生 資訊列表
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寒冷的天裡 素食者需補充的必要維生素
【健康養生】 - 2017/02/07
人氣:3291

寒冷的冬天是流行性感冒容易產生的季節,素食者需留意冬季必要攝取的營養,讓身體保有活力與抵抗力,維持免疫系統。 素食者除了需要規律的運動、調適身心壓力,留意環境汙染對身體之影響、必要的營養品,和補... 詳全文

素食作為藥方 能比醫療拯救更多人
【健康養生】 /人氣:6716

食素和開藥方,這看起來是兩個風馬牛不相干的領域,但是真有人找到了兩者的關連,這就是美國的「責任醫療醫師委員會」。近期,美國「責任醫療醫師委員會」向全美國的醫生發出呼籲:把素食作為一項正式的向病患提供的... 詳全文

關鍵5要點—拒當腸道易老族!
【健康養生】 /人氣:2877

好膚質的關鍵來自「健康的腸道」!現代人多外食,偏偏外食常添加大量的人造、化學物,如果又嗜吃精緻美食和肉類,長期「纖維素」不足的狀況下,就會加速腸道老化。每週一日「自煮全素」飲食,能幫助清理腸道,減少腸... 詳全文

牛津大學研究發現 - 不吃肉比較不會得癌症
【健康養生】 /人氣:7818

牛津大學研究追蹤了61,647名英國民眾,包含32,491名葷食者,及20,544名素食者,追蹤了14.9 年的癌症發生率,發現癌症罹患率在葷食者,及素食者分別為: 10.1%,及5.9%。 細... 詳全文

讓你更有活力的吃素方法!
【健康養生】 /人氣:2832

通常大家有個錯誤印象,認為改吃素會讓肚子更餓,這個觀念是徹底的錯了。正確運用植物製作料理,留意均衡的營養攝取就能提供身體足夠的能量。植物中的蛋白質,脂肪和碳水化合物和微量營養素(礦物質,維生素,... 詳全文

自製椰子油牙膏的五大好處
【健康養生】 /人氣:15594

大家都希望自己有一口好牙,但你是否思考過,市面上常見的牙膏、漱口水對人體的健康會不會有影響?根據研究顯示,市售牙膏內含的化學物質對人體可能產生一些健康問題。suiis編輯分享使用「椰子油牙膏」的... 詳全文

五種方法讓你吃素更健康
【健康養生】 /人氣:6447

吃素的好處眾所皆知,但對素食入門者來說,吃素常停留在營養是否不足的隱憂,或食材僅有豆干、青菜等印象,讓每一餐感覺單調無趣,不但影響用餐意願,所攝取的營養素也容易不足。素易提供以下五種改善素食的方... 詳全文

軟骨、頭髮與皮膚再生的必需物質~MSM
【健康養生】 /人氣:4677

補骨三寶---葡萄糖胺和軟骨素及 MSM是美國最流行的關節營養補充品。MSM的主要功效:有效舒緩疼痛並且安全,經常被用於纖維肌肉痛以及其他各種炎症和痛症;MSM亦能有效改善過敏症。對維護皮膚、頭... 詳全文

健康吃素顧腸胃
【健康養生】 /人氣:3602

現代人因大魚大肉精緻飲食的習慣,容易造成腸胃消化道的疾病,採取兼顧完整營養的素食飲食除了對腸胃有益,對整體健康也有幫助。邁阿密大學(University of Miami Miller Scho... 詳全文

十大舒壓食物,讓身心更健康
【健康養生】 /人氣:7937

在快速變遷的現代社會中,沒有任何一點壓力是不可能的事情,在過去幾天,也許你正處於壓力之下。無論是來自於健康、工作、財務、家庭,甚至擔憂動物權益,或是比以上這些更難以對付的好幾倍事情,都讓我們備感... 詳全文

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[健康養生]最新留言
Re:素食者是否該喝牛奶?,by(路過跟潛水)於 2017/02/24
Re:自製椰子油牙膏的五大好處,by(Gainni)於 2015/08/12
Re:優酪乳的廣告陷阱,by(qwer7701052078)於 2014/02/19
Re:黃豆的十種超強保健功效,by(suiis服務處)於 2013/11/27
Re:黃豆的十種超強保健功效,by(cardiovet)於 2013/11/26
Re:植物性膠原蛋白,by(suiis服務處)於 2012/11/23
Re:植物性膠原蛋白,by(N35)於 2012/11/22
Re:痛快飲食 引發痛風,by(taiwanstar)於 2011/09/22
Re:痛快飲食 引發痛風,by(taiwanstar)於 2011/09/22

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